最佳怀孕期包括哪些方面?

最佳怀孕期可以包括以下几方面的内容：
1）受孕在什么季节最好？
专家指出，应该在5--10月份之间。7--8月份受孕，第二年4、5月份分娩，这个时候比较好，第二年5月份分娩，6月份出了满月，孩子就可以抱到户外 享受阳光浴了。再则夏季受孕以后，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果非常的丰富，对于一些早孕反应比较重的孕妇，她能够得到的一些比较丰富的食物，也有利于孩子的 生长和发育。当然也不是刻意要这样，如果说你错过了10月份，11月份就绝对不好吗，那也不是。
2）受孕在什么阶段最好？
在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活 12--24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1--3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
3）受孕在什么时间最好？
那么一天当中，何时受孕最为合适呢？科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7--12时，人的身体机能 状态呈上升趋势;13时末--14时，是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9--10时同房受孕是最佳时 刻。
4）同房后什么姿态最好？
同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。
一般正常一次性排出的精液量为2--6毫升，含有精子数为2000万--2亿/毫升。即便你倒竖立起来，也还是有精液会溢出来的，只要双方没有生殖系统方面的疾患，尽管放心。