为什么会出现妊娠纹呢？

　　为什么会出现妊娠纹呢？解放军第303医院皮肤科主任谢方明解释，妊娠纹的出现跟很多因素有关，但最关键的还是个人的肤质。

　 　原因一：皮肤干燥

　　妊娠纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的，所以一般来说，皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈就更加容易有妊娠纹。

　 　预防对策：孕妈妈一定要关爱自己的皮肤，尤其是肤质干燥的孕妈妈。所以可从早期就选择合适自己肤质的护肤品，注意保湿和保证皮肤的营养。可以选用富含胶 原蛋白和具有保湿功能的护肤品，但是该护肤品一定要经过国家相关部门的检验，是适合孕妇使用的才行。

　　原因二：缺乏运动

　 　运动与皮肤有什么关系呢？经研究表明，喜欢运动的人，其皮肤的弹性要比不喜欢运动的人要好。再加上孕期皮肤拉伸，出现妊娠纹的几率就会加大。

　 　预防对策：从现在开始运动吧。从怀上宝宝开始，孕妈妈就得开始运动了。可以和家人一起散散步，既能保持心情愉快，还可以运动，最好走上1小时。另外，还 可以练练孕妇瑜伽。当然，这项运动一定要在教练的指导下才能进行。

　　在孕中期后，孕妈妈可以前往妇幼保健院，在妇保科医生的指导下做孕 妇体操。

　　原因三：体重增长过快

　　体重增长过快，肚子当然也会长得越大越快，导致了孕妈妈的皮肤组织受到破坏，妊娠 纹出现的几率就会增加。所以在孕期，控制体重很重要。

　　预防对策：偏胖型的孕妇，在孕期的增长应该维持在8公斤以下；标准型的孕妇应不 超过10公斤。另外，孕妇在孕期的营养应保证充足，营养摄入过多会导致宝宝发育太快，体重也快速增加。即便增长不大，但是在短时间内增长过快，也会导致皮 肤组织的断裂。

　　原因四：皮肤老化

　　谢方明介绍，一般年龄较大的孕妈妈会比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹。因为这 些孕妈妈的皮肤已经开始老化了，弹性也不如年轻时候了。

　　预防对策：能在年轻的时候生宝宝，那当然是最好的，孕妈妈身体的各种机能都会 很快地恢复。但年纪大的孕妈妈，还是可以通过一些方法来调理皮肤的，比如饮食。

　　可以多补充猪蹄、动物蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨类 食物增加皮肤的弹性，使弹性纤维不容易发生断裂。但要注意这些食物多半脂肪含量较高，要综合自身的体质，由医生指导食用。

　　维生素对增 强皮肤弹性也很有帮助，所以孕妈妈还可以适当补充维生素。也可以在医生的指导下，服用或者使用一些富含维生素、胶原蛋白的保健品。