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醋泡黑豆减肥

来源:未知作者:admin时间:2010-07-05 09:37关键词: 黑豆

醋泡黑豆减肥兼美容:黑豆含有丰硕的食物纤维,有助改善便秘,个中的维他命 B1 及 E 可回复复兴体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的感化。

资料:约两星期的重量:黑豆 100 克,糙米醋 300 毫升。

做 法:黑豆放入平底锅里,加水,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约 10 分钟。把煮熟了黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,两者所占的分量大概是 1 3 及 2 3 变凉后将瓶盖封好,缩短之后便可食用。需时约 1 日。每天吃 30 粒。

醋泡黑豆方法收集:

从网上搜到几个醋泡黑豆版本:

方 式 1

醋泡黑豆:黑豆 500 克,浸泡于食醋中 7 天,每天早晚各吃 30 粒。该方滋阴补肾、活血利尿,适用于肾阴虚引起的头晕眼花、腰膝酸软的高血压患者。

方式 2

黑豆的泡制:将豆洗净、晾 干,挑出杂质,每半市斤豆, 1 市斤 9 度米醋(不足度数不好使)用玻璃容器浸泡后将盖封严,放到阴凉,待一个月服用。服用方式:每天一早晨起床前空腹服。有胃病的饭后服。为了不劝慰口腔和长期 吃豆黑牙齿问题,服前、后可喝口温开水。

方式 3

超市买的生黑豆 . 洗乾净 30 颗 . 放在一个小杯子袰CD罚ㄒ蛭换崂朔烟嗟拇祝? 然後倒黑醋进去 . 必定要漫过全部的豆子 . 早上做 . 第二天早上直接吃 . 吃完后就又洗 30 颗 . 放囘原来的小杯子袰CD? 本来的醋不用倒掉 . 如果本来的醋不够多 ` 就再加一些醋 . 必定要黑醋 . 做好了记得找个盖子 . 免得封闭口弄脏了 .

方式 4

醋泡黑豆:用陈醋醋泡生黑豆,每天服用 10 粒,既经济又简便。

醋豆所 含的磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的推陈出新,并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的感化。还能促使脂肪分解、达到减肥的目的