外观透露健康秘密

　　1、酒醉脸红=肝脏好？ 

　　喝酒容易脸红和肝脏之间并不是绝对相关的，喝酒容易脸红代表代谢酒精的速度比较慢，是身体内缺乏“ALDH”所造成的。东方人有一半以上的人都缺乏，又称做“亚洲潮红”。但是喝酒不容易脸红因为代谢酒精速度较快反而易喝更多的酒，因此比较起就容易伤肝了。

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    2、月牙白，愈明显愈好？ 

　　月牙白（月牙白是指指甲下方白色的地方）也有人称为小太阳。至今并没有明确的证据证明指甲月牙白的大小与身体健康的关联性。倒是指甲的外观会显示健康的状况。例如，指甲的苍白，可以是贫血或营养不良；黄指甲，是一种真菌感染，有的时候是甲状腺病症；蓝色的指甲，可能是肺炎或者是心脏的问题；指甲凹凸不平可能是牛皮癣的早期迹象；啃指甲，更是一种持续性的焦虑症状。这些都是指甲透露的健康讯息。

　　3、老从，从脸部肌肤开始？ 

　　大家都担心老化、松弛、下垂，从脸部肌肤表现最为明显，但是我们全身的肌肉三分之二都集中在下半身。腿部才是我们抗老化的重点，腿也是我们身体的第二心脏。到了年老时也许你提得起，握得住但就是走不动。因此年轻时多锻炼下半身的肌肉是预防体力衰退的最佳的方法，多健走、多运动才能促进全身血液循环，脸上的肌肤也自然就光彩动人！