糖尿病吃什么好

糖尿病患者以及预防糖尿病者须多补充以下食品：
1.藕，味苦甘，止除热，补中养神，除百病。
2.鸡头实，味甘平无毒，补中除暴疾，益精气强意志，耳目聪明。
3.枸杞叶，味苦平涩，补虚益精髓。
4.马齿苋，明目除邪，利大小便，清热止痢。
5.苦菜，泻热，安心益气。
6.生姜，发汗止呕，祛风邪诸毒。
7.薏苡仁，芹菜，大豆，赤小豆，绿豆，燕麦，人乳汁，牛乳汁皆宜，但有的患者，居住地域不同，应酌情确定饮食。
建议推荐的健康食品：
最佳蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。
最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。
最佳肉食：鹅肉和鸭肉 最佳肉汤：鸡汤。
最佳食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物油按1:0.5-1的比例调配食用更好。较好的食品：绿豆，燕麦，荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。
较好的健脑食品：核桃、花生、开心果、松子、杏仁等。
饮食注意事项：忌食甘、肥厚味，禁烟酒和腐败食品、辛辣刺激品，少吃油炸食品，因高温可破坏不饱和脂肪酸，水果可适量吃，不吃糕点、糖果、红薯、粉条。