何才能瘦膝盖

    夏天喜欢穿迷你短裙的美女由于短裙裙边到膝盖有10厘米以上的距离，膝盖部位自然而然成为引人注目的焦点。如果恰好膝盖有脂肪及松松垮垮的肌肉，则会大煞腿之美景，影响人的审美视觉。所以，膝盖保养除了去角质外，另一垂要任务是赶跑膝盖处赘肉，让膝盖肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪，就会显得腿又粗又短。如何才能瘦膝盖?给您推荐以下四种方法:
   第一种:穴位按摩
    想瘦掉膝盖上的赞肉，穴位按摩是很有效的。在膝盖骨顶端约三个指宽的位置有个叫梁丘穴的地方，经常按摩梁丘穴可以减掉膝盖上侧的赘肉，还能有效地排除腿部的废水，防止水肿。
   第二种:乳液按摩
    沐浴后再做膝盖按摩是最有效的。取硬币大小的乳液于手心，搓热后均匀按在两个膝盖上，保持五秒;以手掌用打图的方式按摩膝盖，并加以拍打的手势;用大拇指和食指上下来回刮膝盖骨两侧，这样可以迅速化解膝盖两侧的赘肉。
   第三种:瘦膝运动
    浅坐在椅子上，将腿用力向前伸，保持身体正直，脚尖紧紧绷住不要放松;在腿部抬到于地面平行时，将脚部往身体内侧绷住，维持10秒，再换腿。
   第四种:睡眠瘦腿袜
    有一种蔡依林也大力推荐的睡眠瘦腿袜，非常管用.专门适用于晚上时穿在腿上.能在不知不觉中排除积蓄在腿部一天的水分，特别是对膝盖上的赘肉有不错的甩肉效果。